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9.08 应对评价：用自我反馈代替他人反馈，打造无条件的底层自信.mp4
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8.07 压力管理：认识压力的倒U型曲线，找到你的极佳工作状态.mp4
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7.06 负面情绪：3个机制，解决你的情绪内耗.mp4
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6.05 面对失败：用失败复盘法，把失败变为成长的契机.mp4
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5.04 摆脱拖延：掌握优先级法，用自己舒服的方式做到自律.mp4
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48.案例课15：老板_同事不配合，工作总是做不好，我该怎么办？.mp4
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47.案例课14：工作中被同事抢了功劳，生气的我该怎么办？.mp4
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46.案例课13：了解自身所拥有的内外资源，提高自己抗逆力.mp4
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45.案例课12：如何高效复盘，让失败也富有价值.mp4
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44.案例课11：升职加薪落选之后，我该做什么_.mp4
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43.案例课10：升级微习惯配方，养成运动好习惯.mp4
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42.案例课9：总被人说是工作狂、没生活，我该改吗？.mp4
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41.案例课8：怎么实现自律，把想做的事情都做完_.mp4
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40.案例课7：用微习惯，让你一步步建立自信.mp4
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4.03 战胜自卑： 颠覆你对自卑的认知，把自卑变成自驱力.mp4
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39.案例课6：怎么一步一步完成从自卑到自信的蜕变？.mp4
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38.案例课5：想做却不能做，怎么办？.mp4
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37.案例课4：回馈分析法，做好你的第一次预测.mp4
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36.案例课3：喜恶同因.mp4
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35.案例课2：用AEIOU美好时光日志，了解我们的能量.mp4
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34.案例课1：导论・做不擅长的工作怎么办！.mp4
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33.32 CEO面试CEO：讲透面试的底层逻辑.mp4
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32.31 羊性领导 vs 狼性领导：找到适合你的管理方式.mp4
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31.30 平衡 vs 聚焦：工作、家庭和生活，怎么既要又要还要？.mp4
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30.29 内向 vs 外向：挖掘性格优势，内向者也能成为表达高手.mp4
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3.02 自我定位：用好自己的优劣势，建立你的能量场.mp4
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29.28 个人品牌（下）：让高质量人脉主动找上你.mp4
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28.27 个人品牌（上）：让高质量人脉主动找上你.mp4
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27.26 人脉维护：如何打造健康长久的人脉网络？.mp4
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26.25 建立链接：如何短时间引发注意、获得信任？.mp4
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25.24 人脉搜索：如何精准找到帮你成事的人？.mp4
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24.23 定义人脉：认清人脉本质，打破向上社交的恐惧.mp4
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23.22 主动学习：组合式学习，全新领域也能快速成事.mp4
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22.21 主动规划：短中长期规划，全面打造你的核心竞争力.mp4
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21.20 主动攒局：如何整合资源干大事？.mp4
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20.19 主动杀入冲突：1分钟稳住双方情绪，成为解决问题的高手.mp4
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2.01 定义情商：高情商，就是高能量.mp4
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19.18 主动求助：比说“请帮帮我”更好的求助方法是什么？.mp4
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18.17 主动推动：3个说服策略，让难搞的同事都愿意配合你.mp4
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17.16 主动谈判：洞察利益、打破僵局，找到新的解决方案.mp4
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16.15 主动汇报：向上管理，把节奏掌握在自己手中.mp4
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15.14 学生思维（下）：0到15年职场人最容易踩的6个坑.mp4
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14.13学生思维（上）：0到15年职场人最容易踩的6个坑.mp4
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13.12 反对意见：把反对变成建设性意见，让别人愿意听你的话.mp4
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12.11 艰难谈话：开人、分手、结束合作...如何应对高难度沟通？.mp4
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11.10 有效拒绝：对比拒绝法，让拒绝成为关系的保护而非伤害.mp4
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10.09 反杀PUA：反职场PUA的3个有效利器.mp4
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1.00 杨天真的32个高情商公式・先导片.mp4
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