得到听书 |《分手后,成为更好的自己》| 邓一丁解读 | 百度网盘下载

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   你好,我是邓一丁,欢迎每天听本书。今天我要给你解读一本很有用的书。这本书曾经帮到过很多人,但它谈论的话题,却很少有人愿意触碰。这个话题是,分手。

   分手,也就是亲密关系的破裂,其实是一件很常见的事情。大多数人的一生中,至少都会经历一两次分手。有时候,关于分手的记忆刻骨铭心,甚至会改变一个人的性格,重塑他的行为方式。这么说来,“如何应对分手”,这应该是一个很普遍,也很重要的问题。但在分手这件事情上,我们能找到的系统的知识却很有限。

   人们往往认为,分手是件私事,不愿意公开地谈论它;又或者,分手留下的伤痛太严重,让人不愿意想起。鉴于这种情况,今天的这本书很难得。它提供了一套系统的知识,教人走出分手的阴影,重建健康的亲密关系。


   这本书叫作《分手后,成为更好的自己》。书名听起来有点鸡汤味儿,但你可别以为这是一本单纯的安抚人情绪的书,书里还是有很多干货的。这本书的作者有两位,一位是主笔人,另一位作为编辑和出版人,也参与了内容的创作。

   接下来你将听到的这本《分手后,成为更好的自己》,就是费希尔最主要的研究成果。这不是一本理论著作,而是一本实践指南,书里分了19个步骤,指导那些遭遇了亲密关系破裂的人们一步一步地克服困难,走出危机。

   既然这本书叫作《分手后,成为更好的自己》,我也按照这个书名,把书里的内容分成前后两个部分来和你分享。在第一部分,我们先来说说“分手”,看看怎么妥当地放下一段已经破裂的关系;第二部分,我们再来谈“成长”这个话题,看看怎么从逝去的关系里学到教训,成为更好的自己。



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